健康

タイトル画像は
先日購入したiPhone12の写真です(まだ開けてません)。
明後日の仕事が終わってから開封し、諸々の設定等を行う予定。

とにもかくもiPhoneが無事に手元に届いてよかったです。
こんな小さな端末でも10万円くらいかかっている代物ということを忘れてはいけない。
大事にかつ有効に使いたいところ。

旧来使っていたiPhone7+(長年お世話になりました)はAppleの下取りサービスに出す予定。
このサービスは付属品が無くてもしっかり下取りをしてくれるとのこと。
上手くいけば18000円で下取り可能。(機種によって下取りの値段は変わる)

尚、iPhoneの購入、下取り共に郵送でOKという便利な時代です。
休みの日が楽しみ。。。

 

 

今ブログを書いている時間は夜の9時台。
今日は20時時台に家に帰着。

ちなみに昨日の午前11時から本日の午後7時までの勤務でした(もちろん休憩多数あり)。

基本的には立ちっぱなしの仕事ですが
今のところは意外とこなせているなと自画自賛。

長時間労働をこなす上で最も大事だなと実感しているのが仮眠です。

もし仮に仮眠をとらずに休憩中にスマホをいじっていたら
今頃バタンキューにしているのは間違いない。

「仮眠を制するものは長時間労働を制す」※今思いつきました

あとは食事。

ありがたいことに勤務先に社員食堂があり、昼、夜と可能な限り社員食堂を使うようにしてます。

メニューも豊富にある中で
自分はごはん、魚料理とその他おかず3品、みそ汁を必ず選んでます。

そのおかげでこれまでの人生で慢性的に悪かった胃腸の調子が頗るよくなっているのが
身に染みて実感しております。

やはり、バランスの良い食事は間違いなく大事です。

最近あらゆる支出にメスを入れている中で
食事だけは個人的には節約せずに投資しています。

(自炊一切せず)。
そんなこんなで
これまでにない長時間労働の日々でも
これまでよりも健康的に過ごしているという
変な矛盾をかかえながら元気に過ごしております。

明日は当務(11時~翌日11時)が終われば非番+1日休み。

というわけで頑張ります。

以上

 

 

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