最近ふと思ったのが
1日3食より1日4食の方が自分にはあっているのではないか と。
自分は空腹時間が苦手で、イライラしてしまうタイプ。
ただ食べすぎるとやる気がなくなってしまうタイプでもある。
ということは 食事回数を増やし、一回の食事量を減らせば(特に晩御飯)
イライラの時間を減らし、集中力も継続できるのではないかという思考に至った。
・・・食に不自由のないこの世の中に感謝ですね。
以上