1日4食

最近ふと思ったのが

1日3食より1日4食の方が自分にはあっているのではないか と。

自分は空腹時間が苦手で、イライラしてしまうタイプ。

ただ食べすぎるとやる気がなくなってしまうタイプでもある。

ということは 食事回数を増やし、一回の食事量を減らせば(特に晩御飯)

イライラの時間を減らし、集中力も継続できるのではないかという思考に至った。

 

・・・食に不自由のないこの世の中に感謝ですね。

以上

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