マラソン前日

 

TAMA チャレンジ42.195kmまであと1日

 

 

万全を期した準備、練習を行ったつもりであったが

一昨日頃から膝の内側、下辺りに痛みを覚え、最後の練習ができなかった。

はっきりとした原因はわからず。

 

実に嫌な痛みである。

 

脚に体重をかけると痛むので

 

42.195kmを走り続けられるかというと一昨日の時点では 赤信号 である。

ということで

昨日と今日で少しだけ走るつもりだったが
完全休養に変更。ストレッチをしっかり行って天命を待つ。

 

走れるかどうかは明日のお楽しみである。

 

 

 

 

ちなみに明日の天気予報は以下の通り。

日曜から月曜にかけて春の嵐の予報。風が強い。
朝から風は強め。当日は強烈な追い風と向かい風のオンパレードになりそう。

 

ただ、雨に関しては最後の1時間小雨を浴びる程度で済みそうである いまのところ。

 

こちらもまさに天命を待つ である。

 

 

 

食事についてはここ1週間は朝食を復活させ

5時半起床 レース開始時間である9時半の3時間前までに朝食を済ませる生活を行っている。

 

3日前から炭水化物中心の食生活に切り替えエネルギーの貯蔵も行っている。

 

食事に関しては準備万端である。

 

 

今回のマラソンに向けての練習で色々な気づきを得ることができた。

特に自分の体を深く分析することの重要性について。

 

 

以上

 

 

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