デジタル・デトックス（Digital detox）とは、SNSやスマートフォンやコンピューターといったデジタル機器の使用を自発的に控えていくこと、またその期間のことである。現代ではデジ＞タル機器やインターネットに費やす時間が増加しているため、こういったデトックスが人気に＞なっている。

※Wikipediaより引用（デジタル・デトックス – Wikipedia）

 

本日は夜勤明けからの
再び夜勤→日勤　というスケジュールである。

今は夜勤と夜勤の間のフリータイム。

コーヒーブレイクタイムと仮眠等をとって「今」である。

 

 

今自分が行っている仕事は警備の現場の仕事である。

長時間労働で時間帯によっては
真冬の屋外で１時間以上立哨する時間もあり、実際に大変な場合もあるが、

１つこれは当たり前だけど良いなと思ったことがある。

デジタルデトックスである。

現場に私用のスマートフォンは持ち込み禁止である。

一見不便なように感じるが
ある意味デジタルデトックスが強制的にできてしまう環境　ともいえる。

 

 

 

元ホストのローランドもデジタルデトックスを生活に取り入れている。

スマートフォンやパソコンがあれば何でもできてしまう
恵まれた世界だからこそ

デジタルデトックスを上手く取り入れることにより

心身ともにスッキリさせ
身近な幸せの再確認ができるのではないだろうか。

不便な時間も楽しめるようになれば
無敵である。

 

以上