3月の走行距離(歩行距離)はナイキランアプリによると165.9km。
2月よりも40kmほど距離が増えた。
ちなみに165.9kmの4分の1は3月28日に走ったフルマラソンの42.195km分である。
1日で42キロも走るなんて 中々凄いことをしてるなと
いまさらながら思う。
そんなこんなで4月以降も練習は継続して行うが、
6月に開催される新たなレースに応募した。
詳細は以前インスタにあげた画像を参考。
ということで
6月12日にYOKOHAMAシーサイドマラソンに出ます。
このレースはハーフマラソンでその名の通り、フルマラソンの半分の21.095kmである。
当面はこのレースに向けて練習していくこととなる。
目標タイムは画像にも書いてある通り、90分切り。
これはフルマラソンでいうとサブスリーのペースとなる。
まずは半分の距離でもいいので
サブスリーのペースで走れるように ということである。
サブスリーペースは1km4分15秒ペースである。
実際にこのペースで走ってみると大分速いなと感じるのが実状である。
ただ、このペースで最終的には42.195kmを走らないといけないので
このペースが楽チンと感じることがマストなのである。
4月~6月はこのペースが楽だと感じれるように
スピードを意識した練習を増やします。
頑張りましょう。
以上