先日↑の本を軽く読み、実践（実践というと簡単では無いことを行うイメージがあるが、この実践は非常に簡単）したところ、
思いのほか効果を感じた。

超要約するとメモはいいよ、頭が整理され、すっきりするし成長にもつながるよという内容である。

個人的にはメモを書いたことで

・思考が整理された
・新たなアイデアが浮かんだ

上記の恩恵を特に受けた。

今日はこれからの人生を方向づけるアイデアも浮かんだので

わくわくしている。

・・・・以上！