昨日
ではないが、
先日 一度はやってみたかったことを実践しました。
乳酸菌が含まれている食材の例として
納豆
キムチ
ヨーグルト
が一般に挙げられることが多いと思うが
じゃあその3つを同時に食べてみよう ということで
実践。
ただ、
気づいたら
ヨーグルトに関しては
豆乳ヨーグルトを選んでました。
なのでちょっと趣旨とはずれてしまいました。
関東で猛威を奮っているスーパー (?) まいばすけっと にて購入。
3つで合計460円。 ワンコインかからず。
そして実食。
感想
・3つの中でキムチの主張が一番強い(翌日の口への残り具合等)
・納豆がコスパ良すぎることを改めて実感(70円くらいで3パック食べれる)
・初めて食べた豆乳ヨーグルトは
正直美味しくなかった・・・。酸味のある豆乳の固形物をただ単に食べる感覚。
修行にはいいかもしれない。
ネットで調べたところ健康にも良さそうである。
余談
豆乳ヨーグルト→400g
キムチ→300g
納豆→45g×3パック=135g
この3つだけで835gの摂取と 良いか悪いかは別にして
かなりお腹にはたまります。
よければ一度トライしてみてください。
以上