デジタル・デトックス(Digital detox)とは、SNSやスマートフォンやコンピューターといったデジタル機器の使用を自発的に控えていくこと、またその期間のことである。現代ではデジ>タル機器やインターネットに費やす時間が増加しているため、こういったデトックスが人気に>なっている。
※Wikipediaより引用(デジタル・デトックス – Wikipedia)
本日は夜勤明けからの
再び夜勤→日勤 というスケジュールである。
今は夜勤と夜勤の間のフリータイム。
コーヒーブレイクタイムと仮眠等をとって「今」である。
今自分が行っている仕事は警備の現場の仕事である。
長時間労働で時間帯によっては
真冬の屋外で1時間以上立哨する時間もあり、実際に大変な場合もあるが、
1つこれは当たり前だけど良いなと思ったことがある。
デジタルデトックスである。
現場に私用のスマートフォンは持ち込み禁止である。
一見不便なように感じるが
ある意味デジタルデトックスが強制的にできてしまう環境 ともいえる。
元ホストのローランドもデジタルデトックスを生活に取り入れている。
スマートフォンやパソコンがあれば何でもできてしまう
恵まれた世界だからこそ
デジタルデトックスを上手く取り入れることにより
心身ともにスッキリさせ
身近な幸せの再確認ができるのではないだろうか。
不便な時間も楽しめるようになれば
無敵である。
以上