本日は当務明けからの夜勤である。

※午前１１時に仕事が終わり
午後２０時～翌午前１１時までの勤務（夜勤）。

「夜勤のみ」は今日が初めて。

これから夜勤のみの勤務も増えてくるとのこと。

夜勤といえば昼間に寝だめして夜勤をするイメージがあるかもしれないが
個人的には極力避けていきたいと考えている。

昼間に寝るとしても最大３０分のみに抑え
できるだけ生活リズムを崩さないようにすることで
仕事以外の時間帯のパフォーマンスを上げることができると考えている。

幸い深夜に４時間（実質３時間ほど）仮眠時間があるのと
それ以外に１時間～２時間休憩があるので
休憩中に確実に仮眠時間をとることで睡眠時間の短さも回収していく。

夜勤がある他業種だと仮眠時間もままならない業種があるよう（ネット調べ）。
それと比べると大分ありがたいなという印象である。

というわけで出発の準備をします。

以上